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本文目录一览：

• 1、暑假计划表有体罚?
• 2、顺丰快递是怎么收费的
• 3、华为手环b6功能
• 4、如何在短时间内提高100米成绩?
• 5、户外活动计划书范文3篇
• 6、十大良心贷款平台排行榜

暑假计划表有体罚?

1、暑假计划表体罚内容示例： 在接受家法时，不得有任何轻微颤动或求饶的行为（可以喝水，但需经过家长同意），违规者需罚跪3小时。 执行方法：- 打后臀：（1）下身需裸露；（2）以“下”字形打；（3）使用木板、电线、木棒等物品（趴在木板上）。

2、惩罚时间：1个月。惩罚内容：每天出门前打手心各20下，回家后打后臀50下，跪着坐作业。周末在家里限时进行往返跳20次，时间到未完成重新加倍跳；头顶报纸，大腿夹筷子罚站2小时，有一样东西掉了加站10分钟。附加一个学期取消娱乐时间。惩罚注意：有套餐时，其他惩罚减半。

3、暑假计划表不应该包含体罚。以下是具体原因：体罚是不合理的教育方式：它违反了人权和尊重他人的基本原则，不仅伤害学生的身心健康，还可能破坏家庭关系和社会和谐。暑假计划表的目的：是为了帮助学生合理安排暑假时间，提高学习和生活效率，而不是用来惩罚学生的工具。

4、关于暑假计划表是否包含体罚，确实存在一些家长或个人出于提高自律目的，设计了包含体罚的安排。例如，这样的计划可能规定在接受家法时，不得有求饶行为，违规者需进行跪罚或站立等。具体规则如下：接受惩罚时需下身裸露，如打后臀，使用木板、电线等工具，要求以特定方式执行，如下字形打。

5、暑假计划表不应该包含体罚。首先，体罚是一种不合理的教育方式，它违背了尊重个体的原则。在暑假计划表中引入体罚，意味着将惩罚作为一种手段来强迫孩子遵守计划，这不仅不能促进孩子的自我管理和学习能力，反而可能对孩子的身心造成负面影响。其次，体罚可能会对孩子的心理产生长期的不良影响。

顺丰快递是怎么收费的

1、顺丰特快的快递费用价格分为三个等级，分别是10元、12元和20元。 顺丰快递在全国范围内实行统一的收费标准，同城寄件收费10元，省内寄件收费12元，省外寄件收费20元。

2、顺丰快递费收费一般省内首重一公斤12元，续重一公斤2元。省外首重一公斤20元左右。续重一公斤8元。顺丰还有一种限时达的，一般加收2到3元，如果没有在规定时间到达，可以把运费返回。如果是泡货，按一个方等于167公斤来换算。换算成公斤后再计费。

3、顺丰快递采取的是全国统一的收费标准，公司对顺丰快递收取的费用如下：广东省内首重12元/KG、续重2元/KG。江苏、浙江、上海、北京、福建，首重22元/KG、续重13元/KG。

4、顺丰快递的收费标准是全国统一的，同城寄件起步价为10元，省内为12元，省外为20元。这些价格是针对首件的起步价，如果超出重量，需要额外支付2-5元的续重费。这个计费规则适用于小件快递。

华为手环b6功能

1、华为b6手环显示微信的方法：打开微信后，点击右下角的【I】，找到顶部的【设置】选项，点击进入【设置】的相关页面。进入【设置】相关页面，找到【新建邮件提醒】选项，点击进入。

2、华为手环b6功能 专业通话耳机 作为耳机的华为手环B6配备了麒麟A1芯片，支持业界最新的蓝牙2协议，采用双mic降噪，配合自研的音频优化算法，实现更为清晰的通话效果。女性生理周期智能检测 华为手环B6拥有完善的健康监测系统，尤其是女性生理周期的智能监测。

3、需要注意的是，不同的华为手环b6用户可能会遇到不同的设置选项。因此，在进行设置时，建议您根据个人喜好和使用习惯进行调整。此外，华为手环b6的震动设置功能还可以与其他功能联动，如与健康监测、运动追踪等功能结合使用，以提供更加个性化的体验。

4、表带颜色不同：运动版表带颜色分为韵律黑、悦动白2种；时尚版只有钛金灰1种颜色。价格的不同：运动版售价999元；时尚版价格最贵，售价1499元。

如何在短时间内提高100米成绩?

在短时间内提高100米的成绩主要需要提高步长、步频能力，提升爆发力，跑步过程中用脚尖/前脚掌蹬地等。具体训练方式如下：对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。

优先使用脚尖和前脚掌进行跑步，进行30米、60米和80米冲刺训练，每天10组。关键在于提高步频，下坡路跑可以显著提高成绩。 爆发力是100米短跑的关键。为了提高爆发力，可以尝试高抬腿跑、原地纵跳、负重跳跃和负重跑等练习。同时，进行仰卧起坐、跳绳、俯卧撑和引体向上等锻炼。

训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。

基础训练：练习原地支撑快速高抬腿，这不仅能提高爆发力，还能加快步频。另外，通过快频跑楼梯来增强步频，这对于加速跑至关重要。 计时跑：进行30~60米的计时跑，训练动作速度，并体会侧蹬和避免过早抬头、抬体的技巧。同时，感受膝关节作为“小发动机”的肌肉用力感觉。

其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。

户外活动计划书范文3篇

1、班级教师对幼儿进行春游活动 安全 教育 ，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。 保健医生携带好急救用品。以防幼儿突发事情。 春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。 全体幼儿必须穿好校服，背好书包。 活动时要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序。

2、个人旅游计划书范文一 五一旅游计划书 活动目的： 在浙财的生活已经快过去两年了。此次团体出游，选在风和日丽的五月，给同学们亲近自然，享受生活乐趣，锻炼身体的机会，也为加强同学们的交流和了解，提高班级内部的凝聚力。

3、活动计划5篇精选大全 旅游活动策划书 范文 1 活动主题： 20__相约__，清凉一夏。 活动目的： 为了丰富广大员工的 文化 生活、完善公司福利，感谢各位员工辛勤的付出和努力的工作。通过本次活动促进员工之间的相互了解，增强相互之间的团结及友谊。 活动宗旨： 加强团队凝聚力与团队协作能力。

4、参加活动人员，必需要精心化妆或是戴面具。 参加活动人员，必需听从组织者安排。 参加活动人员，需准备小节目。

十大良心贷款平台排行榜

1、蚂蚁借呗：蚂蚁借呗的日利率在0.025%~0.05%之间，贷款期限有6个月和12个月，额度在1000到30万之间，是现在的贷款平台中利率较低的贷款产品。网商贷：支付宝中的网商贷，日利率在0.018%~0.045%之间，贷款期限为12个月，额度在3000到100万之间，网商贷可以说是贷款利率非常低的平台了。

2、十大良心贷款平台推荐包括：借呗、微粒贷、度小满、360借条、拍拍贷、京东金融、分期乐、好分期、安逸花以及招联好期贷。借呗依托阿里巴巴集团的强大背景，以其放款速度快、额度循环使用、提前还款无手续费等特点，深受用户喜爱。

3、蚂蚁借呗：作为蚂蚁集团的子品牌，它对花呗用户友好，最高借款额度可达20万，还款方式包括月等额和先息后本，最长12期。 京东金条：京东金融专为京东用户设计，额度起点高，一般在5万以上，上限20万，提供等额本金、月等额和先息后本等多种还款方式，最长分期24期。

4、在寻找贷款平台时，良心和信誉是关键。以下是十个被广泛认为具有良好信誉的贷款平台：陆金所、宜人贷、拍拍贷、人人贷、微粒贷、借呗、京东白条、360借条、分期乐和招联金融。这些平台多数都有强大的金融背景或是由知名互联网公司推出。

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